予防歯科で行う内容

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ブラッシング

一日に最低2回、特に寝る前には欠かさず行うことが良いです。適切なブラッシング方法を用いることで、食べ物の残りやプラークを除去し、虫歯や歯周病を予防します。

                   

フロッシング

ブラッシングだけでは清掃できない歯間部を清潔に保つためには、デンタルフロスや歯間ブラシの使用が推奨されます。

                   

フッ素入り歯磨き粉の使用

フッ素は歯のエナメル質を強化し、虫歯を予防します。

                   

バランスの良い食生活と適度な運動

健康的な生活習慣は全身の健康に貢献し、それが口腔の健康にもつながります。特に糖分の摂取は控えめにし、良質なプロテイン、ビタミン、ミネラルが含まれる食事を心がけてください。

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